В новый год с любовью к себе -

Я люблю Новый год. Всякий раз 1 января мы будто получаем девственно-белый лист, на котором будем вновь писать свои 365 строк для книги жизни. Но не меньше я люблю последние дни декабря. Несмотря на предпраздничную суету, обязательно пользуюсь любой возможностью поразмышлять об уходящем годе и отпустить его.

По-доброму — с благодарностью и любовью. Или же пинком под зад, как зарвавшегося гостя на вечеринке. Это уж смотря какой год выдался.

2024 год отправится в Лету с явным отпечатком моей ноги на своей пятой точке. Как и два предыдущих. И все же, глядя на то, как он кубарем летит по лестнице, я тихо скажу ему вдогонку «спасибо». Для меня этот год был сродни американским горкам. А у кого-то, скажите, сейчас не так? Когда ежедневно гибнут тысячи невинных душ. Когда повсеместно и безжалостно рушатся общечеловеческие понятия и ценности. Когда кажется, что еще немного и Тьма навсегда поглотит Свет.

Но так или иначе жизнь продолжается, и каждый из нас, живых, находит в ней какую-то свою опору, чтобы держаться за нее, как за спасательный круг посреди бушующего океана.

В этом декабре я чувствую себя как-то по-особому, что даже трудно объяснить словами. Не спокойной, нет. Закаленной что ли. Возможно, немного побитой, но вопреки тому с более мягким сердцем. Как речные камни, которые бросает бурная вода. Со временем они теряют острые углы и становятся гладкими и округлыми.

Да, это был именно такой год. Жизненная абразия.

А что касается года наступающего...

Давно известно, как мы любим начинать что-то с нового года. Надо заняться физической формой — куплю абонент в зал с января. Надо бросать курить — ну вот сразу после праздников и брошу. Надо худеть — за новогодним столом буду есть только салатики.

Я не доверяю резолюциям с карательными мерами. Тем, в которых много «надо». Это не ваш голос. Это внутренний критик выходит из-под контроля и решает за вас, что вам нужно. А вы всего лишь поддаетесь искушению винить, стыдить себя и даете клятвенное обещание сделать то, что никогда не сделаете. А потом все снова. Угрызения совести в ответ на выпады внутреннего критика. Принятые и не выполненные обязательства. И так без конца.

Пожалуйста, не делайте этого с собой. Не отвергайте себя и не подписывайтесь на саморазрушение. Не следует себя обманывать.

В этом году у меня только одно решение

Мое решение — полностью принять себя такой, какая я есть, и любить свои недостатки и несовершенства. Сегодня. Ничего не меняя. Радикальное самопринятие — первый шаг к моему 2025 году.

Я никогда не избавлюсь от этих якобы лишних по каким-то дурацким расчетам 10 кг. Когда во время болезни я весила эти самые 48 кг, мне это не нравилось. Я принимаю и люблю каждую клеточку своего неидеального тела.

Я никогда не стану полностью помешанной на чистоте и ловить каждую пылинку в доме. Чистая посуда сразу после еды и генеральная уборка раз в неделю. Это все, что я хочу делать. Между погоней за идеальной чистотой и другими вещами, которые мне гораздо интереснее, я выбираю второе. Например, читать книгу или писать. И мне это в себе нравится.

Я никогда не стану суперженщиной с крутым нравом, которая всё делает сама и всех держит под контролем. Да, я восхищаюсь этим в других людях, но мне это не нужно. Я другая и принимаю это.

Я просто всегда буду собой. Мягкой и податливой. Любящей и ценящей людей и отношения больше, чем материальные вещи. Наслаждающейся жизнью так, как я это делаю, в своей слегка гедонистической манере. Я всегда буду любить только безусловно и беззащитно, быть открытой и нежной, даже если это означает, что мне будет больно. Что, впрочем, и случается довольно часто.

Чем глубже я погружаюсь в себя и принимаю те части себя, которые отчаянно пыталась изменить на протяжении многих лет, тем счастливее себя чувствую.

И знаете, что самое интересное?

Что так завораживает в этом процессе? Чем больше я позволяю себе быть собой, тем больше живу из своей души, а не из своего критика. Чувствую больше отклика в своей душе, чем когда-либо прежде. У всех нас есть «идеал эго», образ в нашем сознании того, кем мы должны быть. Мой как раз-таки был таким — крутая суперженщина, способная достичь профессиональных высот и во всем и всегда быть лучшей. Это укоренились во мне с детства как воплощение успешной женщины.

Сколько времени, денег и энергии я потратила впустую, пытаясь превратить себя в невозможный шаблон! Потому что я другая. И теперь понимаю и принимаю это.

У нас есть два различных импульса к изменениям.

Один из них — это карающие изменения, которых хочет наш внутренний критик.
Он подталкивает нас волшебным образом трансформироваться в идеал нашего эго, чтобы нас любили. Близкие, друзья, коллеги. Он использует стыд и чувство вины, чтобы попытаться придать нам форму и содержание, которые неестественны для нас. Этот «идеал» не является нами на самом деле.

Другой импульс — это энергия души, которая так же хочет движения, роста и трансформации. Но большая разница в том, что душа хочет, чтобы мы наоборот были больше собой, а не подстраивались под внешние шаблоны. А следовать этому зову души в условиях социума (Матрицы), в котором мы живем, непросто. Даже если мы где-то глубоко на подсознании понимаем, что на самом деле одно из наших самых больших желаний — проявить себя в мире именно по зову души.

Как понять, что именно толкает вас на перемены?

Можно легко заметить разницу между провокациями внутреннего критика и желанием души. Один при мыслях о необходимости изменений заставляет вас чувствовать себя плохо, а другая позволяет вам чувствовать радость. И эта радость будет расти просто в геометрической прогрессии на пути принятия себя.

Душа никогда не наказывает. Она никогда не принимает жестоких или подлых решений. Она чувствует только радость и любовь в проявлении себя миру.

Сравните для примера.

Девушка приходит к решению с нового года пойти в спортзал, так как внутренний голос не дает покоя: тебе следует отнести свою жалкую жирную задницу в спортзал, потому что никто не полюбит тебя, с твоим 56 размером. И вообще пора бы сесть на диету и меньше жрать пончиков. Девушка соглашается, покупает абонемент, проходит мимо любимой кондитерской… И, конечно, это не продлится долго, потому что на самом деле она идет против себя, чтобы добиться желаемого.

А ее подруга просто любит себя. Поэтому ест только ту пищу, которая дарит ей энергию. Она заметила, что сахар плохо влияет на кожу и заставляет чувствовать себя ужасно, поэтому вообще от него отказалась. Она ходит на уроки танцев, потому что танцы делают ее счастливой. Она чувствует радость, когда выполняет разные па, плавает в бассейне или гуляет с собакой. У нее всегда отличное настроение, когда тело чувствует нагрузки. Поэтому она делает это с большой охотой и без насилия над собой.

Как говорится, почувствуйте разницу.

Ключ от двери к такому образу жизни — радикальное самопринятие и любовь

И к этому я иду. Если обнаруживаю какой-то уголок себя, который все еще осуждаю, то наклоняюсь к нему, поднимаю лежащий там камень и заглядываю под него. Я признаю и принимаю все, что прячется под этим камнем, с большой любовью, потому что это часть меня.

Надеюсь, мне не придется в какой-либо ситуации выбирать теневую сторону, но если это произойдет, я не собираюсь ненавидеть себя. Я прощу себя и извлеку урок из этого опыта. Лучший способ учиться жизни — совершать ошибки, рисковать, сбиваться с пути и иногда идти самой трудной дорогой. Главное, не предавать себя.

Поэтому я желаю вам наилучшего 2025 года. Надеюсь, вы войдете в новый год с большой любовью к себе. Это лучшее решение и праздничный подарок, который вы можете себе сделать.

А я хочу подарить вам несколько предновогодних дней, наполненных удивительными историями любви и с помощью эффективных энергетических практик помочь достойно проводить год уходящий и с любовью и открытым сердцем встретить наступающий.