«Магия утра». Волшебный подарок

Автор: Ольга Савченко, курс «Журфак для блогера»
Рецензия на книгу Хэла Элрода «Магия утра»

 

 

 

Название: Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. 2016г., 240 стр.
Автор: Хэл Элрод Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Перевод: Оксана Медведь

Волшебство новогодней ночи – коктейль желаний, надежд, веры в чудо со щепоткой магии.
И материализация всего этого волшебства, конечно, праздничные подарки. После боя курантов друзья преподнесли книгу, заверив: «Она тебе точно понравится». Книгу с волшебным названием: «Магия утра».

Я визуал, поэтому обложка сразу впечатлила. Рассвет, горы, лес, озеро, приятная розово-сиреневая дымка – глаз не оторвать. Настоящая магия! Захотелось побыстрее прочесть, чтобы понять, есть ли она в содержании.

«Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому»

По-другому начинать свой день. Это первая мысль, которую почерпнула. Тем более я была в поисках методики, помогающей просыпаться по утрам с радостью. Я закоренелая сова и нормальное пробуждение для меня — 10 часов. Но книга побудила завести будильник пораньше.

Технике пробуждения Хэл посвящает целую главу. О том, как машинально не отключать будильник, он рассказывает подробно. Даже слишком подробно. Это больше похоже на инструкцию, чем на повествование. Слегка затянуто. Но на последней странице этой главы нашла вот что:

«У каждого из нас были вечера, когда мы находились в предвкушении пробуждения на следующее утро – был ли то канун Рождества, ночь перед днем рождения либо перед долгожданным отпуском. Как только раздавался звонок будильника, вы открывали глаза с огромной радостью и энтузиазмом; вам просто не терпелось выбраться из постели и встретить этот замечательный только что наступивший день!»

Каждый новый день как праздник! Это то что нужно! Магия Хэла основана на шести спасительных кругах:
— медитация
— аффирмации
— визуализация
— ведение дневника
— чтение
— физические упражнения.
Все эти круги нужно уложить в час времени. На каждый отведено десять минут. То есть вы просыпаетесь за час до привычного времени пробуждения и начинаете свое «Чудесное утро».

Элрод проповедует простую истину – каждый день выделять время на самосовершенствование. И делает это легко, просто и убедительно. В каждом предложении чувствуется позитив автора. Даже описывая свои сложные жизненные моменты, он демонстрирует, что безвыходных ситуаций не бывает. Главное – ставить цель, а способы ее достижения обязательно найдутся.

В его книге есть реальные советы, как не подчиниться лени и не бросить начатое дело. Один из них – это программа тридцатидневной трансформации жизни. Он считает, что привычка вырабатывается не за 21 день, как доказали учёные, а за тридцать. По крайней мере его методика закрепляется именно в этот период. Тридцать дней ежедневной практики чудесного утра и вуаля! Ты – новый человек. С другим мироощущением и целями. Ты полон мотивирующей энергии.

Восемь месяцев я практикую данную методику.

Не могу сказать, что моя жизнь после тридцатидневной программы трансформировалась. Но определенные результаты получила. Встаю в семь утра, что раньше было просто невозможно. Когда совсем нет времени, часовые ритуалы Хэл предлагает уложить в шесть минут. На один круг – одна минута. Это катастрофически мало, но так не утратится привычка встречать свой день по-новому.

В финале книги есть вот какой интересный момент. Электронное письмо. Письмо, которое автор предлагает разослать кругу друзей и знакомых. Людям, которые хорошо тебя знают. Чтобы они дали конструктивную обратную связи и указали на твои достоинства и недостатки. Это письмо поможет объективно дать себе оценку и двигаться дальше. Расти и развиваться. Как говорит сам Хэл: «Письмо изменит вашу жизнь.»
Отличная мысль. Уверена, что идея работает. Слышала о ней еще до прочтения книги. Сама все собираюсь с мыслями и никак не решусь написать такое письмо. Наверное, не достаточно визуализирую утром. Но уверена, что магия подействует и у меня получится.

Тема саморазвития и правильного планирования дня, бесспорно, актуальна. В ритме современной жизни и постоянной нехватки времени, мы ищем способы и методы успеть больше. Литературы на эту тему достаточно много. Каждый ищет свой метод и своего автора. Я свою магию нашла. Жаль, это единственное произведение Элрода, а то бы еще, наверняка, парочку полезных вещей для себя открыла.

Книга вызвала только положительные эмоции. Конечно, есть вода и достаточно много повторений, есть затянутые рассуждения, но читается на одном дыхании. Терминология простая и понятная. Перевод удачный – настроение автора читатель чувствует. Книга оставляет только один выбор – действовать, меняться, совершенствоваться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *